Aktualności

Czy kiedykolwiek poniosły Cię emocje?

Czy potrafisz redukować stres w stanach wzmożonego napięcia np. przed sesją egzaminacyjną, rozmową o pracę?

Do czego potrzebny nam jest stres i dlaczego cieszy się tak złym PRem?

Już w środę 05.06.2024, o godz. 18.00 zapraszamy Studentki i Studentów Collegium Civitas na webinar "Jak sobie radzić ze stresem", który poprowadzi psycholożka CC Patrycja Kochan.

W trakcie webinaru:

• dowiesz się, czy stres jest w ogóle potrzebny i czy istnieją jego pozytywne aspekty;
• poznasz mechanizmy powstawania stresu i emocji oraz dowiesz się jak to się dzieje, że stres Cię paraliżuje;
• poznasz pułapki w myśleniu, które potęgują stres oraz uzyskasz podpowiedzi co zrobić, aby w nie nie wpadać;
• nauczysz się skutecznej techniki obniżania poziomu stresu.

Dołącz do webinaru i podejdź do wyzwań na większym luzie!

Link do spotkania na Waszych skrzynkach pocztowych.